面膜对面部皮肤有滋润、养颜作用，对月经没有影响，所以在月经期是可以敷面膜的。
面膜如果放在冰箱里冷藏，敷面膜前要拿出来放一会，避免过凉时敷，面膜是温和不刺激的，对月经不会产生不良影响，可以放心使用。
经期还要避免过凉的刺激，注意保暖，不要进食辛辣、刺激和生冷的食物，如辣椒、冰激凌、冰块等，可以适当活动，正常工作，不要干劳累的活，禁做剧烈运动，如跑步。因为经期消化功能下降，饮食上要注意，不要吃不好消化的食物，以防引起腹胀、腹痛、腹泻等，尽量吃热的食物。为了经血顺利排出，还要多进行活动。