高血压能不能吃香蕉

2023-10-19 12:08

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高血压的患者,是可以吃香蕉的。香蕉当中含有丰富的钾离子,而钾、镁、叶酸,都有助于降低血压,所以,高血压的患者可以食用香蕉。其实,对于高血压患者的饮食,并没有太多的禁忌症,只要注意低盐、低脂,日常的蔬菜、水果,基本上是没有什么不可以食用的。只要不吃熏酱、腌制、油炸的食物,还有高热量、高胆固醇的食物,要注意少吃或者避免食用,其余的食物均可以正常的食用。但是,不建议高血压的患者饮食量过多,因为肥胖本身也会导致血压进一步升高。所以,建议高血压的患者,平日里要注意减肥运动、戒烟、戒酒、低盐和低脂的饮食,这些相对是比较良好的生活方式。

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