月经量少、颜色发黑考虑可能是贫血引起的，女性患有贫血容易导致月经量减少，少量经血不能及时排出体外，在宫内和阴道内存留时间过长就会表现为颜色发黑。经常熬夜、劳累过度、性生活过于频繁等容易引起肾虚，肾虚会引起经血量减少、颜色发黑，还会引起月经紊乱。
在月经期着急、生气、情绪过于烦躁会引起气血瘀滞，经常吃凉的食物、在月经期洗凉水澡、穿的衣服太单薄等都会引起宫寒，宫寒容易引起经血排出不畅，会减少经血量，还容易引起痛经，在月经期有妇科炎症，如子宫内膜炎、盆腔炎等情况都会影响月经量，还容易影响月经颜色。经期需要注意多喝红糖姜水，可以加速血液循环，有助于月经期流出顺畅。