儿童游泳不超过几个小时

2023-07-29 13:15

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儿童游泳时间最好在四十五分钟到一个小时之间,游泳的时间不宜过长。
有些家长认为游泳时间越长越能锻炼身体,更有利于避暑,实际并非这样,游泳时间太长不仅对健康无益,有可能还会对身体造成伤害。比如室内游泳池所使用的自来水,供水系统大部分都采用了氯的消毒,人们在游泳时直接与氯接触,这种物质从水中挥发并直接被皮肤吸收。短时间少量氯的吸收对人体没有很大影响,但是如果长时间浸泡在水中,氯元素过多对人体健康是没有好处的。同时在室内游泳池游泳的人比较繁杂,难免会将皮肤排泄物、脱落毛发、鼻涕甚至尿液、泳衣染料等带入水中,受污染的水可导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道以及生殖系统等疾病。尤其是小朋友免疫力较差,如果游泳时间过长,容易被水中污染物以及病菌侵蚀而得病。
儿童游泳一定要适度,时间不宜太长,并且家长必须全程关注自己的孩子,最好学会心肺复苏,游泳结束一定要用流动水彻底冲洗干净,以保持皮肤的清洁、卫生。

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