阴道松弛该怎么办

2023-04-12 23:43 收听:97498

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阴道松弛可以选择运动来改善阴道松弛,每天早上起床时可以练习收缩肛门。需要深呼吸一口气,然后同时收缩肛门的位置,每天可以反复做20多次以上就能够达到改善的目的,但是这项锻炼需要坚持,坚持一段时间以后盆腔肌肉的张力就会改善,能够改善阴道松弛。
有的患者可以做中断排尿训练,主要是在每次小便的时候排到一半可以忍着不排,稍作停留一段时间以后继续排尿,反复进行锻炼就可以阴道重新变得紧致起来。当阴道松弛的比较严重,通过运动的方法已经无法改善时就需要上正规医院去做缩阴手术治疗。

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