怎么不阳痿主要要做到以下两条：1、保持良好的生活方式，包括合理膳食、适当运动、调节自己的心理情绪。2、积极干预治疗导致阳痿的慢性病，比如糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病，甚至一些心理疾病，比如焦虑、抑郁等这些问题。现代人由于工作压力大、生活节奏快，很多人喝酒、熬夜、久坐、缺乏锻炼、高脂饮食，这些不健康的生活方式，慢慢的不知不觉很多人会有高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病等慢性病。还有一些心理疾病，焦虑、抑郁等，都会导致勃起功能障碍、阳痿的产生，平时生活方面保持良好的生活习惯，尽量少抽烟、少熬夜、适当活动、合理膳食。一旦有了容易导致阳痿的慢性疾病、心理疾病，积极去干预治疗，做到这两条患阳痿的几率就会大大降低，即使有了也能很快得到合理的治疗。