如果动脖子时里面有响声，这种情况首先要考虑是小关节紊乱。小关节紊乱是脊柱退变的一种表现，当脊柱发生退变，有骨质增生的时候，特别是在关节突部位出现骨质增生，增生的骨刺会将关节囊给牵拉、撑开，可以使关节囊发生松弛，对关节突的关节稳定性的限制作用会减弱。因此，在活动等轻微外力的情况下，容易出现关节突关节的脱位或半脱位，之后又会自行的复位，就是在这种脱位和复位的过程中，会出现咔咔的响声。
这种情况并不需要特殊的处理，一般只需要避免长时间伏案工作、经常弯腰劳作等不良的生活习惯，不要让颈椎退变继续发展下去就可以了。