肌膜炎的愈合期限是在三周左右，肌膜炎的形成往往是跟过多运动、劳损，比如经常进行体育运动、长距离行走、长跑，比如跑马拉松，或者进行负重的家务劳动，比如搬家、搬重物，都可以引起腿部、局部肌膜的无菌性炎症，就会出现腿部的酸胀疼痛。
通过积极的保守治疗，通过积极的休息2-3周并局部热敷，局部使用扶他林软膏涂抹、按摩，也可以进行理疗、针灸，一般要三周左右才可以康复。