无痛人流之后一般建议休息半个月，因为手术之后人体的恢复期在半个月左右，在这半个月里面建议多卧床休息，避免工作，可以适当的起床溜达。在饮食上要加强营养，补充蛋白质和维生素类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，但是不能吃凉的、辛辣、刺激的食物，避免太寒凉引起胃肠道不适或者子宫恢复不好。另外，人流之后也要注意保暖，可以喝红糖姜茶，可以驱寒、暖宫，也可以喝益母草，促进子宫恢复以及淤血的排出，还可以用红枣、红豆类的食物纠正贫血，进行补铁治疗。