如果总感觉自己得了新型冠状病毒肺炎，首先就要评估自己是否有流行病学史。流行病学史指的就是是否去过新冠报告病例的社区，或者与新冠病毒的病例进行过接触，有聚集性发病的情况，与新冠病毒的密切接触者进行过接触。如果没有上述现象，不用过度的担心。
当然还要评估有没有呼吸道症状，如果没有流行病学史，也没有呼吸道症状，就更加不用担心了。但是如果还是担心自己得了新冠病毒的感染，可以到医院做新冠核酸的检测，甚至可以做新冠核酸联合新型冠状病毒特异性抗体的检测。如果都是阴性，就可以彻底放心了，肯定是没有新型冠状病毒的感染。