坐着坐久了腰直不起来可能有以下几种原因：
第一、腰椎间盘突出，当腰椎间盘突出时就可以出现坐久之后腰直不起来的症状，可以伴有臀部的不适，这时要进行腰椎的CT、核磁的检查来进行早期的诊断和治疗；
第二、腰肌劳损，腰肌劳损时也可以出现坐久之后腰部肌肉的疼痛，以及腰直不起来的症状，这时要进行相关的查体以及检查，排除其他的疾病来进行诊断；
第三、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者也可以出现坐久之后腰直不起来的症状，常在着凉或劳累之后症状加重，这时要进行早期的查体以及诊断来进行治疗；
第四、腰椎滑脱，腰椎滑脱之后也可以出现坐久了腰直不起来的症状，这时要进行相关的腰椎X线片、CT、核磁的检查来进行诊断。