高压110低压60正常吗

2023-12-28 12:14

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高压110mmHg、低压60mmHg可以算是正常的血压状态,平时注意身体情况,定时体检。
如果反复多次测得血压基本上都是这种情况,这样的血压值可以算是正常的血压状态。尽管高压110mmHg正常,但在特高龄人里面还是一个稍微偏低的状态,但仍然属于正常的血压范围。一般在门诊测定的时候,血压值收缩压在90-140mmHg之间或者舒张压在60-90mmHg之间,属于正常的血压范围。如果在家里自己测定的时候,收缩压处于90-135mmHg之间,舒张压在60-85mmHg之间,也属于正常的血压范围。所以如果自己测定的时候血压在110mmHg为收缩压,舒张压在60mmHg,是完全正常的血压状况。
血压偏低的患者,平时饮食一定要注意蛋白质和氨基酸的摄入,保证血浆内的胶体渗透压,才能保证基础的血容量充足,不至于血压过低。适当加强锻炼,生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。

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