血压是维持人体生命体征的一个重要生理机制，血压在生命组成中是非常重要的，同时如果仔细观察会发现血压也是非常有意思的，为什么说血压有意思？
这就是因为血压受到外界环境，比如四季节气的变化、体温的变化都会对血压造成影响，而且血压会受到我们自身的影响，比如当我们出现情绪的波动时，血压会有所变化，当我们有不规律的正常作息，休息不好时，血压同样也会出现波动，所以休息不好会导致血压升高。
其实当人体休息不好的时候，特别容易发生情绪上的变化，如果出现夜间失眠或者睡眠欠佳，第二天会精神萎靡，甚至伴有紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，而这些情绪就会刺激血压的升高，所以对于高血压的病人，正常的作息或者让他们休息好是非常重要的。