通常情况，在生完宝宝后第一次同房会痛，通常是因为神经紧张或者身体准备不充分而造成，比如没有过多的前戏，没有让阴道得到充分的润滑。而且产妇从生产恢复到可以同房往往要经历一个长时间的等待，长时间没有同房也会产生这样的现象。也有可能是生产时对阴道造成了一些损伤，并没有完全恢复好，或者患上阴道的炎症，没有被及时治疗而引发的疼痛。
如果排除病理性引起的疼痛以后，可以在同房前尽量放松自己的身体和心理，不要过于急躁。在同房开始时夫妻双方要沟通彼此感受，不要不好意思说出口，也可以使用专业的润滑产品来做辅助。