在月经期可以洗头，但要注意月经期女性的身体比较虚弱，洗头后要注意尽早地抹干、吹干，避免湿头发引起受凉、伤风、感冒。
因为在月经期盆腔充血，全身血管扩张，女性的身体比较虚弱，随着月经血的排出，还有些人出现头晕、乏力的症状，所以在月经期要注意营养的补充，避免过度的劳累，也避免紧张。正常的月经具有周期性和自限性，所以要保证月经周期规律，同时要避免寒凉、生冷、刺激性大的食物，避免痛经的情况发生，注意保暖，避免过度的劳累或者过多的体育运动。