孕妇是可以适量吃黑胡椒牛排的，黑胡椒牛排是采用牛排、黑胡椒通过煎制而成的，具有补中益气、强健筋骨、滋养脾胃等功效，适量进食对孕妇身体健康是比较有益的。
黑胡椒具有一定的辛辣味道，可以在一定程度上提高食欲，牛肉中的氨基酸含量非常丰富，特别是必须氨基酸的含量与人体相接近，可以提高孕期机体的免疫力，促进胎儿的生长发育，牛肉还具有一定的暖胃功能。
吃黑胡椒牛排要注意不要一次性大量进食，以免引起消化不良。
而且要注意要充分煎熟，因为牛肉中有可能含有弓体虫，如果不被灭活进入体内对胎儿是非常不利的，黑胡椒不宜大量进食以免引起或者加重孕妇便秘。