怀孕胃胀气怎么回事

2023-01-02 18:14

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怀孕期间出现胃胀气,是由于胃消化不良引起的。怀孕期间,特别是怀孕早期,由于体内激素分泌增加,容易引起胃肠道反应,出现恶心、呕吐,是属于正常的生理现象,不需要处理。建议少食多餐,可以多吃清淡、容易消化、含维生素比较多的高营养类食物,可以多吃酸性食物,比如猕猴桃、山楂、杨梅,可以起到健胃消食,缓解胃胀气症状。平时养成有规律作息习惯,避免熬夜,保持心情舒畅,避免焦虑和忧郁,需要放松心情,避免精神紧张,每天出去参加适量的体育运动,可以促进肠胃蠕动,缓解胃胀气症状。

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