一个乳房疼的原因如下：
1、如果颈椎出现了病变，会引起胸部胀痛，是由于颈椎退变颈神经根受累所致，这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛程度往往和颈部的位置有关，拍X线片上常有退行性病变的征象，而乳房本身无异常表现。
2、乳腺炎引起的胸部胀痛，这种疼痛非常明显，难以忍受，并伴有红、肿、热，多数发生在初产妇产后12月内，是因为乳汁淤积、堵塞引起炎症感染所致疼痛，也可以是乳头皲裂而导致细菌感染引起的疼痛。
3、乳腺增生导致的胸部胀痛，胀痛不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女年龄多在40-45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。
所以出现了单侧乳房疼痛患者不要担心，应及时去医院诊治。