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大拇指腱鞘炎锻炼方法
2023-02-12 22:25:29收听:-
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大拇指腱鞘炎锻炼方法
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大拇指腱鞘炎,属于慢性劳损,主要表现为大拇指屈伸活动时,局部疼痛,严重的,可能伴随局部地方卡压,或者是弹响。可以进行局部泡热水,然后逐渐锻炼,比如屈伸活动,局部按摩,避免用力。大拇指腱鞘炎除了锻炼以外,如果局部卡压、弹响严重,需要手术进行彻底松解。手术以后,进行大拇指的屈伸锻炼 ,防止局部再次粘连、卡压。可以喷洒活血化瘀的药物,比如云南白药气雾剂,有助于康复。
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