通过食疗的方式可以补充气血，临床上比较常见的像红糖、大枣、燕窝、海参、枸杞、核桃、牛奶、鸡蛋、动物的肝脏、瘦肉以及新鲜的水果、蔬菜等都可以对于气血进行补益，使身体强壮。临床中食材的烹饪方法很重要，要少盐，少油，最好通过粥、汤等容易消化的形式进行口服，对于脾胃更好的调养，使营养物质更好的吸收，对于补充气血意义很大。可以通过适当的运动来调养人体的经络运行，对于补益气血也有辅助作用。另外，通过药物的使用对于补充气血也有好处，像四君子汤、四物汤、八珍汤、补中益气丸等辨证应用效果不错。