七个月的宝宝以乳类喂养为主，建议母乳喂养4-6次，如果是配方奶粉喂养建议喂四次左右，还要添加2-3次辅食。
进餐时间如下，早晨7:00-7:30，可以给宝宝吃母乳或喂配方奶粉；上午10:00-10:30可以喂第二次母乳或配方奶粉；中午12:00-12:30可以给宝宝喂糊状的辅食，如米粉、稠的肉糊粥、菜泥、果泥、蛋黄泥等；下午3:00-3:30可以给宝宝喂母乳或配方奶一次；18:00-18:30给宝宝喂泥糊状的辅食，如泥粉、菜泥、果泥、蛋黄泥，或稠的肉糊粥等；晚上9:00-9:30可以给宝宝喂母乳或配方奶粉一次。按这个时间段进行喂养，就是每天四次乳类加两次辅食，充足的营养有助于宝宝的生长发育。