怀孕顺产快的方法

2021-06-28 10:08

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决定孕妇顺产的因素有四个,即产力、产道、胎儿、孕妇的精神心理因素,想顺产快而且顺利的话,主要是让这四个因素更为协调,具体如下:
1、产力:在孕期可以适当做孕妇的瑜伽和适当的运动,都可以增加盆底功能肌肉的力量,帮助协调生产过程中的产力情况。
2、产道:产道没有办法改变,只要没有畸形就可以。
3、胎儿:主要就是要控制饮食,不要让宝宝长得过大,五斤的宝宝和八斤的宝宝顺产的时间肯定用时不一样,要健康的饮食,适当的运动,控制甜食的摄入量,保证胎儿在六斤左右,顺产成功的概率会非常高。
4、精神心理因素:要正确的认识顺产的过程,顺产肯定是要规律的宫缩,宫口要开大,这个过程肯定是宫缩的强度越来越强,间隔越来越短,会觉得越来越痛,要对顺产的生理过程有一定的心理准备,但是目前也有无痛分娩,可以帮助减轻疼痛,顺利分娩。

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