止血带放松的时间，上肢和下肢略有区别，上肢最好不超过0.5小时，下肢最好不要超过1小时。慢慢松解止血带之后可以放松1-2分钟再行止血带包扎，在放松的期间可以用指压法进行按压。另外，止血带的使用时间最好越短越好，整体的止血带使用时间最好不要超过3小时。如果在使用止血带期间发现肢体出现紫斑或温度有所下降，也应该对止血带进行放松，避免长期压迫产生肢体的缺血坏死。止血带在临床上只应用在四肢，且有明确的压力要求，是比较简单的压迫止血方法。