来月经时可以吃绿豆粥吗

2023-07-22 15:49

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月经期间是可以吃绿豆粥的,绿豆粥可以清热降火,在夏天是清热解暑的好食物而且容易消化。绿豆具有一定的利尿消肿的作用,月经期间有很多女性容易出现生理性水肿,绿豆粥对于消水肿有作用,而且对月经的量没有影响。但是需要注意以下两点:1、不要喝冰镇的绿豆汤,因为月经期间要尽量避免寒凉的食物,喝冰的绿豆汤容易刺激性的子宫收缩痉挛,会导致肚子痛。2、不要喝过多的绿豆粥,绿豆粥如果过量食用,可能会影响肠蠕动引起肠胀气,适量摄入就可以。除了绿豆粥之外,其他的粥在月经期间也都是可以喝的,因为月经期间也需要适当清淡的饮食。

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