男人第一次性生活时间往往很短，由于紧张、兴奋、激动，常常只有几分钟，属于正常现象，不用过于担心。
作为新手，当尝试第一次时因为缺乏性生活经验，常常时间很短或者不成功，这些都是正常现象。一般都需要经历几次之后随着性生活次数的增加，时间也会有所延长。有了固定的性伴侣，性生活要规律进行。性生活是一个逐渐积累经验的过程，不要因为前几次性生活时间短，就对自己丧失了信心。
在性生活初期男性要树立信心，可以适当营造舒适的氛围，保持愉悦的心情进行。性生活时要与性伴侣充分的交流和沟通，要注意掌握节奏，逐渐积累性经验，自然而然的就会越来越好。