脚静脉曲张可以跑步吗

2023-09-08 23:16

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脚的静脉曲张是可以跑步的,但是跑步时间不宜过久,否则会造成静脉曲张的加重。慢跑、快走、游泳等,这些运动都可以很好的促进小腿肌肉的快速收缩和舒张,可以起到很好的肌肉泵的作用,这样就促进下肢浅静脉和深静脉的血液回流,减轻静脉内的压力,减少静脉曲张的症状,同时也减轻了静脉扩张的程度。
但是,无论是哪种运动都不建议长时间进行,特别是时间超过一个小时以上,否则还会造成肢体局部血液的充血,造成静脉血流的瘀滞,而加重静脉曲张的症状。对于脚部单纯的静脉曲张可以通过适当运动来进行改善,如果同时伴有小腿静脉曲张且出现皮肤营养性改变,建议及时给予手术治疗。

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