腰疼能游泳吗
2023-09-08 16:26:38收听:65681
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
腰疼能游泳吗
语音内容
腰部疼痛可以游泳,但是游泳有非常多的泳姿,我们建议蛙泳。因为腰部疼痛往往是由于长时间的伏案工作或者是长时间的弯腰劳作引起的,这个时候腰肌就会有痉挛,会有无菌性炎症,在康复的时候建议做腰部的伸展运动、挺腰的动作。
像游泳特别是蛙泳,对脊柱有非常好的作用,因为蛙泳的时候腰肌始终是处于有规律的伸展,这样就可以增强腰肌的强度,缓解腰肌的痉挛,增加脊柱的稳定性。日常还应避免频繁剧烈运动。
像游泳特别是蛙泳,对脊柱有非常好的作用,因为蛙泳的时候腰肌始终是处于有规律的伸展,这样就可以增强腰肌的强度,缓解腰肌的痉挛,增加脊柱的稳定性。日常还应避免频繁剧烈运动。
中医骨科医生推荐
预约挂号
在线问诊
陈玉平主任医师皮肤病性病研究所(皮肤科)
四川省医学科学院·四川省人民医院
三甲
4天后有号
去挂号
已成功预约41人
¥18
擅长:白癜风、皮炎、痤疮、疱疹以及各类皮肤性病的诊治。
缪英年主任医师中医内科
中山市中医院
三甲
6天后有号
去挂号
已成功预约16人
¥50
擅长:中西医治疗外感发热、蛇伤、急性中毒、糖尿病、高血压、皮肤病、急慢性咳嗽、呼吸系统和消化系统常见病症、甲亢、月经紊乱、不孕及各种顽疾,中医临床经验丰富。
赵连皓主任医师皮肤性病科
陕西省中医医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约251人
¥0.10
擅长:治疗皮肤性病,尤其是银屑病(牛皮癣)、白癜风(白斑)、胎记(血管瘤)、疤痕疙瘩增生(修复)、痤疮(青春痘)、脱发(斑秃)、痘印痘坑、腋臭(狐臭)、尖锐湿疣、hpv感染、皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、甲沟炎、点痣、鲜红斑痣、太田痣、掉头发、性病、手足癣,各类皮肤疾病、带状疱疹、过敏性皮肤病、疙瘩、瘙痒症、疣、疱疹、细菌真菌性皮肤病、鳞屑性色素障碍性疾病、脚气、脱毛、异味、汗疱疹、唇炎、紫癜、祛斑、雀斑、黄褐斑、疥疮、起皮脱皮、红点、水泡、过敏、毛囊炎、前胸后背长痘、鸡皮肤、毛周角化、红疹、睑黄疣、鸡眼、咨询图片皮肤、脂肪瘤、痒等。
查看更多中医骨科医生
相关推荐
没有更多了