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    糖尿病患者可以吃藜麦吗
    2023-03-22 17:55:29收听-
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    糖尿病患者可以吃藜麦吗
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    糖尿病患者可以吃藜麦,一般可以将藜麦随着大米,或者是其他的杂粮,混合做成干饭吃,也可以和其他的杂粮混合做成粥类吃。另外,藜麦也可以混在面粉里面,做成杂粮的馒头、杂粮包子,供患者作为主食来吃。
    一般藜麦的营养价值高于其他的杂粮类,藜麦含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素,还有微量元素等等,而且这些营养成分都大大高于其他的杂粮。一般吃的杂粮有小麦、稻米、玉米、大麦、高粱等,但是藜麦的这些营养成分都远高于杂粮的营养成分,所以藜麦是杂粮之父,有的人甚至称藜麦是杂粮的黄金。因此,有的人把藜麦做成食物,供太空的航空员吃,所以太空航空员的太空食品里面含有藜麦,说明藜麦的营养成分非常全面、营养成分高,是一种黄金食品,糖尿病患者可以吃。
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