脖子淤青冷敷还是热敷

2023-09-30 10:31

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脖子出现淤青冷敷和热敷都是需要的,如果身体出现淤青是由于外力因素,导致组织下的毛细血管破裂,出血后在局部堆积形成的。在身体受到外力冲击后,应该及时使用冰袋或者包裹冰块的毛巾冰敷受伤处。
冰敷的时间不要超过1个小时,可以达到促进毛细血管收缩的效果,减少局部出血的情况。24小时后毛细血管有所恢复并不再出血,淤青面积不再扩大,这时可以使用温度适宜的热毛巾,对淤青处进行热敷,每次热敷的时间不要超过15分钟。
热敷能够加速局部的血液循环和新陈代谢,促进淤血的快速吸收,加速淤青部位的消散,同时还能够缓解局部的疼痛。

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