孕妇蛋白低吃什么好

2023-02-07 00:40

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇蛋白低吃什么好
01:30

语音内容

孕妇蛋白低应该适量的多吃些优质蛋白含量丰富的食物,特别是海产品的优质蛋白含量比较高,可以适量的吃点鱼、虾,也可以多吃些瘦肉,多吃鸡肉、牛肉或者鸡蛋、牛奶,这类食物的蛋白含量比较高,都属于动物蛋白。在怀孕期间也可以适量的吃点优质蛋白含量丰富的植物蛋白,特别是豆类里面的蛋白质含量比较高,也可以适当的多吃点豆制品,比如豆腐干、豆浆或者豆腐,虽然是植物蛋白,但是比动物蛋白来说是不容易消化的,适量的吃对身体是有好处的,最好平时多吃些动物蛋白,比较容易消化和吸收,这样才能够促进宝宝的生长和发育,也会提高孕妇身体的免疫力。在补充蛋白的时候应该适量,不能一次性补得过多,否则的话不但不容易吸收,还会影响到身体健康,导致消化不良。

分享:

90

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王建英的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved