当身体骨盐量高需要注意以下来进行改善：首先，需要建立正常的饮食结构、合理搭配饮食，日常不要食用过多的盐每日最多6g盐。进行清淡饮食，避免食用高脂肪和高碳水化合物的食物比如肥肉等。其次，同时养成良好的作息习惯，坚持早睡早起，不要熬夜，多晒太阳促进钙的吸收。再次，平日里坚持锻炼身体，比如跳绳、跑步、骑车等，也可以进行无氧运动比如抗阻力训练等，或者进行瑜伽运动舒展身体。最后，日常中可以适度补充钙、铁、锌等微量元素。如果骨盐量高单纯只是钙盐含量增加减少钙的摄入，不要吃高钙的食品。一般骨盐量高不需要进行治疗，如果发生症状需要到医院检查具体原因。