指甲里有白点多考虑是缺乏维生素或者微量元素，建议看医生做微量元素检查，如有缺乏的微量元素，比如缺铁、缺钙或者缺锌，可以在医生指导下及时给予补充。平时也需要注意饮食，不要单一化饮食，应该荤素合理搭配，不能偏食，不要挑食，更有助于微量元素和维生素的摄入。平时注意身体保养，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，积极运动。可以吃多种维生素和微量元素的药物，比如21金维他，这样身体可以获得较全面的维生素和微量元素，可以预防指甲出现白点的现象。