怀孕初期能吃牛油果吗

2023-11-02 09:01

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怀孕初期是可以吃牛油果的,牛油果营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、甘油酸、叶酸、必需脂肪酸以及膳食纤维等。丰富的叶酸和维生素E,可以预防胎儿发生神经管畸形,还可以调理卵巢功能,有利于孕初期激素的充足分泌。必需脂肪酸和丰富的蛋白质是维护胎儿正常发育的物质基础,还可以降低孕妇胆固醇,增加孕妇食欲,对孕妇皮肤有一定的美颜美容作用,丰富的膳食纤维还可以预防孕妇便秘。建议在怀孕初期,要注意休息,避免过度劳累,注意合理饮食,不要吃生冷刺激性食物。

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