锻炼后骨骼响的原因如下：
第一、活动和锻炼的时候，关节腔内的压力会发生变化，这种情况也会引起一些响声。
第二、在长时间的不活动或活动做热身的时候，没有安全的放松和热身，在开始活动的时候还有粘连和紧张。经过锻炼就会出现牵拉骨骼，造成粘连的拉开，或关节腔周围韧带的变化出现响声，这种情况有些是正常的生理反应。但是如果响声伴随着疼痛或者严重的影响活动，就需要检查一下有没有疾病的情况，需要检查磁共振，同时对症治疗比较好。