来月经前胸不涨软软的怎么办

2023-12-17 01:48

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来月经前胸不涨软软的是正常现象,不用担心,不是每个女性在来月经前都会出现胸部胀痛,一般有乳腺增生或者体内雌激素高的人群,容易出现乳房胀痛的情况。在月经期最好注意休息,不要剧烈运动,不要着急、生气等,更不能吃凉的、刺激的食物,以免影响月经量。建议最好适当锻炼身体,多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果,补充维生素,增强抵抗力,月经期注意卫生,勤换内衣,另外注意不要同房等,容易引起经期感染,严重时会影响以后生育。

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