换水土是生活环境的改变，因为生活环境改变是影响月经的重要因素，可能会引发睡眠周期变化，通常会使月经推迟或提前。如果恢复了正常的生理状态，睡眠周期正常，很快就恢复到正常的月经周期，所以女性不用过于担心。
正常月经受情绪、营养、内分泌环境、生活状态、工作压力等影响会使月经提前或者是延后。通常在正常月经周期中，提前7天或者延后7天都是正常生理反应。