母乳不足怎么办
2023-06-23 14:44:32收听:111107
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母乳不足怎么办
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给宝宝喂奶的过程中,宝妈们尴尬的发现,宝妈的乳房总是扁扁的、软软的,宝宝怎么也吃不饱,才发现是母乳不足。对于母乳不足应该怎么办:
1、先要勤让孩子吸吮乳房,孩子吸吮乳房的过程中,对乳房的刺激作用,具有刺激乳汁的分泌功效果。
2、乳母要增加饮食中各种营养物质的摄入,包括鸡汤、鱼汤、羊肉汤、鸽子汤等,这些食物中的蛋白质和脂肪含量都比较丰富,有利于乳汁的分泌。
3、宝妈也要注意充分休息,不能劳累。
4、同时要注意保持愉悦的心情,不要有过大的压力。
1、先要勤让孩子吸吮乳房,孩子吸吮乳房的过程中,对乳房的刺激作用,具有刺激乳汁的分泌功效果。
2、乳母要增加饮食中各种营养物质的摄入,包括鸡汤、鱼汤、羊肉汤、鸽子汤等,这些食物中的蛋白质和脂肪含量都比较丰富,有利于乳汁的分泌。
3、宝妈也要注意充分休息,不能劳累。
4、同时要注意保持愉悦的心情,不要有过大的压力。
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