吃点东西就胃胀，这种情况考虑是脾胃虚弱或者消化不良的症状。要注意饮食调整，不吃生冷、寒凉、不易消化食物，可以适当口服吗丁啉或者西沙必利等能够促进消化。如果反复发作症状持续不好转，需要到医院的消化内科就诊，由首诊医生检查，再决定进一步的治疗方案，能够做到对症治疗，对病情的改善有作用。持续不好转，必要的时候是需要做胃镜以及拍腹部的片子检查，这样能够详细的明确病情，做到对症用药。平时一定要注意腹部的保暖，避免着凉，适当的热敷、按摩能够有助于减轻胃胀的症状。