六个月的宝宝是可以练习坐的，因为六个月的宝宝颈、胸、腰椎已经发育的逐渐有一定力量，同时腰部的肌肉也逐渐开始发育，所以六个月的宝宝可以适当的练习坐。
刚开始训练的时候不要让孩子坐立太久，同时坐的时候应该在孩子后背和两侧垫一些被子，或者是家长用手轻轻的扶住，以免导致跌倒摔伤。待孩子适应之后，逐渐的延长坐立时间，等腰部肌肉逐渐训练出力量之后，可以把后背部的枕头和垫子去掉让孩子练习独坐，所以六个月的宝宝可以逐渐的开始练习坐。