断奶的方法最快、最有效的方法首先可以辅助药物，例如可以口服维生素B6，一般一日三次，吃3-5天，母乳分泌会明显地减少。
其次可以到药店买生麦芽，然后将生麦芽煎成水，喝煎好的水，每天也要喝三次以上，喝3-5天，也会起到减少乳汁分泌的作用。
如果出现明显涨奶的情况，可以到药店购买芒硝，将芒硝放置在两个布袋里，将布袋敷于乳房上，同时也可以达到减少乳汁以及减少乳房胀痛的效果，以上是一些常用的方法。