距骨参与构成踝关节，是人体最大的负重关节，距骨骨折的康复训练方法主要是锻炼踝关节的伸和屈，同时恢复下肢肌肉的力量，可以主动屈伸和内外翻踝关节，要缓慢，保证在无痛或微痛的范围之内。患者要逐渐增加力度，并增大活动度，活动度练习应该循序渐进，使2-3个月内受伤侧踝关节的活动度与正常侧相同。还要缓慢、用力、最大限度的内外翻踝关节，但必须保证在无痛或者微痛范围之内，并随时间逐渐增加内外翻的角度和活动力度。如果在医院复查之后发现伤势恢复状况良好，可以开始做踝关节及下肢的负重练习，但如果运动过程中出现疼痛，要停下来休息，不可使骨折部位出现二次损伤。