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"下身肥胖的人怎么减肥？这是困扰很多人的问题，有的人希望自己的腹部变小、腰变细，有人希望自己的臀部通过锻炼变小，还有的人希望自己的腿部，尤其是大腿变小。实际来说减肥是能量的摄入...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/23 收听(79832)
02:07
下半身肥胖的患者，需要采用饮食控制和增加运动的减肥方案。下半身肥胖多见于中年女性，且脂肪主要堆积在腹部和臀部。想要消耗掉堆积的脂肪，首先应控制热量的来源，其次是增加热量的...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/27 播放（41851）
"减肥的方法主要有三种：1、生活方式的调整；2、药物治疗；3、手术治疗。其中生活方式调整是最有效最安全的减肥方法，生活方式调整包括调整饮食、科学运动和管理心理因素。先来看一下如...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/20 收听(39004)
01:58
重度肥胖分为病理性肥胖和生理性肥胖，其减肥的方法如下： 一、病理性肥胖： 首先对于重度肥胖的人要除外肥胖是不是病态的肥胖，即有些疾病会导致重度肥...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/13 播放（28149）
170斤肥胖的人要想减肥要做到以下几点：1、饮食有节，避免过多食物的摄入，吃饭要做到七分饱，尤其是对于能量比较高的油炸的薯条、油条、高糖饮料、点心、糕点都要避免过多的摄入，否则...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 收听(12658)
01:31
肥胖患者多以下身肥胖为主，原因如下： 1、遗传因素：肥胖有一半因素是遗传引起，如果父母都肥胖，小孩也有一半几率会肥胖； 2、运动较少、久坐：平时走...
杨维佳│浙江医院
2023/03/20 播放（95266）
"导致下身肥胖的原因有遗传因素、种族差异，也有多吃少动、长期久坐等因素，具体是什么原因，可以通过追问家族史、病史进行鉴别。遗传的原因就是人体身材体型由遗传因素决定了一部分，例如...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/02/02 收听(62380)
01:49
肥胖的患者可以吃低热量的食物来帮助减肥。肥胖本身就是能量过剩，在体内以脂肪的形式储存下来的表现。每天的能量有摄入、有消耗，要是每天的能量摄入超过了消耗，在身体里就会有剩余...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放（44205）
"肥胖减肥要确定患者肥胖的程度，如果是过度肥胖，要找到肥胖的原因，内分泌失调很可能会造成肥胖，如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，可以选择服用乌鸡白凤丸。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/15 收听(26912)
01:59
肥胖有效的方法是六个字，管住嘴、迈开腿，管住嘴指对于饮食方面的控制，患者误认为不吃饭可以减肥，这是一个错误的观念，不吃饭不能增加人体对能量的消耗，不能减少脂肪含量，仅是丢...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/10 播放（92172）
02:22
肥胖患者如何减肥需要根据肥胖程度决定，常用的是BMI指标，
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/01 播放（98204）
02:39
儿童下身肥胖，医学上称为向心性肥胖、中心性肥胖或腹型肥胖，主要表现为腹部特别肥胖，是体内的脂肪储备一种病态现象。它的发病原因如下： 1、单纯性肥胖：运动、饮食...
徐庄剑│江南大学附属医院
2023/02/23 播放（99944）
02:07
易胖人群其体质有如下特点： 1、脾胃功能不健全：如脾湿、脾胃运化不好的人群，水液会停留身体里面，特别容易致胖； 2、肝气郁结：因肝经可排毒、排瘀滞...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2023/10/12 播放（54480）
"肥胖的人容易打呼噜，主要是由于颈部的脂肪堆积过多，压迫了呼吸道，从而会导致夜间睡觉的时候呼吸不顺畅。当气流通过狭窄的气道，就会产生打鼾的声音。严重的患者往往会出现睡眠呼吸暂停...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/09 收听(49486)
"肥胖的人容易得高血压，要来看看什么叫肥胖，首先介绍一下体重指数，体重指数=体重（公斤）\/身高（米）的平方。世界卫生组织规定体重指数＞25，却＜29.9为超重，体重指数＞30...
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2023/05/20 收听(94382)
"多囊卵巢综合征，病的特点就是闭经、肥胖、不孕、痤疮、多毛。所以有多囊卵巢综合征，首先体重肥胖。如果想减肥，首先必须从饮食上控制，不能吃高脂肪、高热量、大鱼、大肉这样的食物，然...
张秀荣│安图县中医医院
2023/05/16 收听(84774)
"儿童正处于体格生长发育时期，在身高、体重不断增长中要控制不向肥胖发展，严禁使用饥饿或者变相饥饿疗法，而应该通过调整饮食结构、运动以及日常行为加以矫正，自始至终贯彻到底并坚持。...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/11/08 收听(41328)
01:57
很多肥胖和基因有关，其实60%的肥胖都是基因遗传引起的，即遗传性肥胖。但外因也起了很大的作用，我们无法改变基因，只好改变外因。因此对于有肥胖家族史的，尤其是有肥胖并发症的...
曲伸│上海市第十人民医院
2023/08/17 播放（88102）
01:38
女性肥胖若想减肥，要控制住吃零食的习惯。因为女性肥胖的重要原因是喜欢吃零食，零食当中富含能量，比如喜欢吃点心、糕点、饼干、糖果、坚果，食物中每1g脂肪含有9千卡热量，每1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/16 播放（69904）
01:43
下半身肥胖患者的减肥与全身肥胖患者的减肥方式基本相同。肥胖为全身肥胖，但部分患者下半身更为明显，所以下半身肥胖患者减肥需要进行整体减肥计划和减肥措施，如做到饮食有节制，吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/18 播放（96982）
