着凉引起的腰痛在西医叫做筋膜炎，有可能是局部筋膜受损、着凉等引起的无菌性炎症而产生的疼痛，在中医上叫风寒痹阻，就是风寒入侵人体经络之后而导致相应的疼痛。
可以采取局部热敷、理疗、针灸、按摩的方式来缓解疼痛，中医的针灸对于疼痛效果比较好，也可以采取中医的中药疗法来促使局部的血液循环增加，减轻局部炎症反应，达到减轻疼痛的目的。如果经过热敷和理疗之后效果不是很理想，应该到医院去行X光的检查以排除骨头的疾病，因为着凉之后，腰部的疼痛也可以诱发骨头疾病而产生疼痛。