女性如果生活中吃过多凉性食物容易对月经周期造成影响，出现月经推迟。因为女性月经会受多种因素的影响，例如着凉、劳累、环境、心情，如果长期食用过于寒凉的食物容易导致血液淤积在盆腔内，而且对血液循环的速度造成影响，导致子宫的收缩以及经血排出受到阻碍，出现月经期延长、经血量少，甚至有痛经的症状。如果经常食用寒凉性的食物会导致女性宫寒，引发内分泌紊乱、腹痛，建议女性尤其是身体抵抗力较低的机体，在日常生活中尽量少吃凉性食物，防止对子宫以及盆腔造成影响，女性在月经期间要注意保暖，注意休息以及阴道卫生。