面神经炎的预防措施

2023-06-15 11:45

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预防面神经,需要从以下几个方面细节入手:
一、避免着凉,注意保暖,在季节交替、冷空气活动频繁、降温或大风天气时,外出尽量佩戴口罩,避免让凉风直接吹到面部。
二、加强锻炼身体,提高自身免疫力,可以选择跑步、各种球类,年龄大的人可以选择打太极拳、散步等。
三、避免疲劳,不要熬夜,注意休息。
四、注意预防感冒,过度劳累和病毒性感冒容易使面神经发生水肿、受压,从而引起面神经炎,导致面瘫,因此一定要预防感冒,
五、在夏天时一定不要开窗户睡觉,或者在出大量汗时吹空调、风扇。
六、一定要多吃新鲜的水果和蔬菜,避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。

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