健身完出现头晕、恶心的原因，有以下几个：
第一、大量的出汗，导致有效循环血容量减少，引起脑部供血不足，出现头晕的症状；
第二、活动量较大，交感神经兴奋，血管收缩，血压升高，也会出现头晕的症状；
第三、四肢末梢血管扩张，导致大量血液分配到四肢以及周围末梢，引起脑供血不足，也会出现头晕的现象；
第四、由于消耗能量引起低血糖反应，出现头晕的现象；
第五、运动时间过长会出现血管的收缩，特别是脑血管的收缩，导致脑部供血减少，出现头晕的现象。