受凉老是咳嗽是怎么回事

2023-10-13 07:16

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受凉老是咳嗽见于肺气亏虚的患者,除了受凉后咳嗽以外,还可以见于咳嗽、咳痰没有劲,痰清晰、气短、乏力,活动以后气短、乏力会加重,还会伴有声低懒言、容易感冒、精神倦怠、怕冷、出汗比较多、面色发白、舌质淡、苔白,先可以通过吃中草药来补肺气,常用补肺气的中草药有黄芪、冬虫夏草、西洋参、人参、太子参、山药、百合、白术等,还有一些水果有补肺气的作用,比方大枣、梨、柚子都可以纠正肺气亏虚。
另外,还有药食同源的中药,比方银杏、山药等,都有补肺气的作用,还有一些食物,比方花生、木耳等,上述这些中药和食物都能够起到补肺气的作用,但它们的作用也不尽相同,需要在医生指导下才能够达到最好的效果。在平常生活中也可以进行食补,比方银耳百合汤、黄芪炖猪肺等。当然也可以通过适当运动来达到补肺气的作用,比方深呼吸、唱歌、跑步、登山等。运动的时候要注意选择适当的运动量,太过轻松和过量的运动都达不到补肺气的目的。

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