太阳穴总是一下一下疼，首先考虑是由于过度劳累、没有休息好导致的症状，要想改善这种症状，平时只要注意多休息，避免过多劳累，慢慢就可以缓解这种症状。
当然，也有可能是神经性头痛，如果精神长期处于高度紧张状态，就会出现这种现象，所以平时尽量保持心情平稳，不要过度紧张，可以多做体育锻炼，这样不仅可以放松压力，也可以提高自身的免疫力，缓解疼痛的症状。
当然，太阳穴疼也不能排除是心脑血管方面疾病导致的，为了安全起见，建议到正规的医院做全面的检查来排除病因。太阳穴疼也可能是头部受凉引起的症状，平时注意对头部进行保暖。