坐久了以后出现腰部疼痛，有可能是腰肌劳损，也有可能是椎间盘突出引起的。坐久了出现疼痛，要改变坐姿或者站立起来走一走，活动腰部，放松腰部的肌肉，会缓解一点。如果是腰肌劳损引起的腰部疼痛，在腰部剧烈活动之后，或者长时间腰部受力的情况下引起，应需要多休息，可以用热毛巾热敷或者按摩，来缓解腰部疼痛，必要时口服止痛药，比如塞来昔布。
如果是腰椎间盘突出引起的腰部疼痛，是属于器质性的病变，需要行腰椎间盘CT检查才能够明确诊断。诊断明确之后要多睡平板床，多休息，必要时行腰椎间盘的微创手术来缓解。
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"每天坐着都腰疼，首先，要查明原因，是由于腰肌劳损、肌筋膜炎，还是腰椎间盘突出而导致的腰部疼痛。不论哪种原因导致的疼痛，都可以进行以下的治疗：1、进行理疗。可以进行微波的理疗或...
常克武│七台河市人民医院
2023/06/11 收听(93714)
"长期久坐后出现腰痛，考虑是腰肌劳损、腰椎骨质增生等退行性疾病。可以考虑局部热敷以及贴膏药、理疗，比如消痛贴膏或者骨痛贴膏等。疼痛明显的情况下，可以选择外用的止痛药，比如扶他林...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/02 收听(62132)
02:30
坐着腰疼有一个基本的诊断思路，如果仅仅是3-5天坐着腰疼可以先不管它，很多人可以自行缓解。如果腰痛已经到严重影响到生活了，比如坐20分钟都不行，不能坐着看电影，不能坐着用...
郭险峰│北京积水潭医院
2023/04/13 播放（58758）
"长时间坐着容易引起便秘，加重肛垫病理性肥大、移位，从而导致痔疮的产生。因为长期的坐立，由于受到重力的影响和脏器的压迫，直肠静脉回流有时会受到障碍，直肠静脉缺乏分支，缺乏静脉瓣...
董典博│聊城市人民医院
2023/09/05 收听(14870)
长期坐着出现的皮肤发黑，主要集中在两侧坐骨对应皮肤位置与椅子摩擦的地方，这种情况是由于长期挤压，刺激皮肤出现的一种色素沉着。用手触摸，质地比正常的皮肤略有角化，该种情况不用太过...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/05/24 收听(77910)
长时间久坐会导致静脉血由重力的原因，瘀滞在下肢静脉内，从而导致了静脉压力的增高。坐立时人体的静脉瓣也是关闭的，这样也加重了静脉血，进一步瘀滞在下肢内，导致静脉压力进一步增高，从...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/26 收听(70470)
"坐久以后多会导致臀部的外旋肌群出现劳损，因为在坐位时外旋肌群持续的受到牵拉，时间长了以后会出现疲劳，甚至劳损，从而形成无菌性炎症，也会出现疼痛感。如果是此种情况，就应当注意在...
殷立东│解放军203医院
2023/12/06 收听(87050)
"长时间的坐位出现脚肿，考虑和体位相关，尤其是坐着的时候膝关节弯曲，那么在一定程度上也能够影响下肢静脉血液回流速度，并且很容易出现肢体远端的肿胀。另外对于老年病人，下肢肌肉萎缩...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/11/16 收听(72462)
"长时间坐着导致屁股疼痛，这种情况是因为臀部的软组织受压迫，导致缺血引起的疼痛。可以做局部的热敷处理，例如使用暖水袋、盐袋、热毛巾给予热敷。也可以适当的应用活血化瘀、祛风通络的...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/06/05 收听(89208)
"长时间坐着出现颈椎疼痛，主要是考虑颈椎存在着退变、劳损、小关节紊乱甚至颈椎病，长时间坐位以后造成颈椎局部的症状加重而出现疼痛。出现这种情况应该避免长时间的坐位，尤其是长时间坐...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/20 收听(19486)
"长期坐在椅子上工作，对于腰椎的损伤是很明显的。如果不可避免的需要久坐工作，想要防止久坐伤腰，首先就要选择带有腰部形状靠背的椅子，会分担腰椎以及腰部肌肉的压力与拉力，减轻损伤。...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/04 收听(90326)
腰间盘突出本来就应该少坐着，因为坐着的时候腰椎间盘的负担是最重的，比站立位时负担还要重，患者应该多休息、少坐，最好是能够卧床，长时间卧床也有助于缓解椎间盘的压力减轻症状，要下地...
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/01 收听(44832)
"坐起的时候出现腰部疼痛直不起来，这种情况通常是由于腰部肌肉组织轻微拉伤，或者是过度疲劳形成劳损，以及受凉所导致的肌肉组织呈现炎性水肿，这样在坐起的时候肌肉组织要用力，因此就会...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/26 收听(36352)
"长时间站立以后如果出现腰部疼痛，多是由于腰部肌肉劳损及肌筋膜炎导致的，出现这种情况以后，平时一定要适当减轻腰部受力，避免长时间站立，避免长时间反复弯腰活动，坐着时也要多注意坐...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/28 收听(69916)
"长时间久坐导致腰疼，多数是由于腰背肌筋膜炎和腰肌劳损而导致，这时可以通过以下的方法来缓解疼痛：1、物理治疗，可以对腰部进行热敷或者是微波理疗、红外线理疗，这样能够减轻腰部的炎...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/29 收听(18442)
"长时间躺着腰疼可以通过以下治疗来缓解疼痛：第一、口服药治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊、龟芪壮骨颗粒...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/21 收听(18908)
"患者长时间躺着腰部疼痛，可以采用以下几种方法治疗：第一、推拿和按摩治疗：通过推拿、按摩可以松弛腰部肌肉，加速腰部血液循环，改善肌肉等组织代谢，从而缓解疼痛。一般推拿和按摩的时...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/04 收听(32368)
01:12
长时间开车以后腰疼，多见于慢性腰肌劳损。对于这种情况，需要观察除了腰部疼痛，是否有其它部位疼痛，比如臀部、下肢等部位疼痛。具体处理方法如下：
卜慧莲│郑州大学第一附属医院
2023/11/08 播放（40360）
长时间开车而出现腰疼的症状，首先避免长时间的开车，避免久坐，避免久站，避免长时间的弯腰，卧床休息，给予腰部的理疗，或者外用氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状。如果疼痛的比较严重，可...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/07 收听(13330)
01:42
人流后不提倡长时间坐位，长时间坐位对于盆底的压迫作用可能会造成腰骶部酸痛。人工流产术后子宫收缩以及盆腔充血的状态，可能会造成下腹部和腰骶部疼痛，而长期坐位对于盆底的肌肉、...
毛滢│北京医院
2023/08/03 播放（93064）
