身体湿气重，首先会有身体沉重或者是重浊的感觉，是因为湿性重浊，就是感受湿邪就会头重如裹、周身困重、四肢酸懒、沉重等，也就是头脑昏昏沉沉的，头特别重，像裹着湿毛巾一样。湿邪阻滞经络会出现肌肤不仁、关节肿痛。
湿邪为阴邪，容易伤阳气，伤阳气之后会觉得胸脘痞闷、小便短赤、大便不爽或者是伤脾阳、困脾气、津液运化不全，会出现腹泻、尿少、水肿、腹水，而且湿性粘滞，有湿气不好去除，是因为缠缠绵绵，临床表现会有大便不爽，尤其是会觉得大便粘盆，这都是它的表现。
另外，湿气容易向下沉，会出现下肢水肿或者是女性白带比较多等临床表现。